దిశ, ఫీచర్స్ : శీతాకాలం అయిపోవస్తుంది. అలాగే వేసవి కూడా మొదలవుతుంది. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది నిమ్మరసంతో పాటు కొబ్బరినీళ్లు కూడా తాగేందుకు ఇష్టపడతారు. వేసవి కాలంలో కొబ్బరినీళ్లు తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు. అయితే హై బీపీ సమస్య ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా? అనే సందేహాలు చాలామందిలో ఉన్నాయి.
నిజానికి కొబ్బరి నీళ్లలో పూర్తి శక్తి ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల పొట్ట కూడా చల్లగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నీరు శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. అయితే, అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు కొబ్బరి నీళ్లను తాగవచ్చో లేదో తెలుసుకుందాం.
అధిక బీపీ ఉన్నవారు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా ?
అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా కొబ్బరినీళ్లు తాగాలి. చాలా సార్లు ఆహారం ద్వారా శరీరానికి సరైన మోతాదులో పొటాషియం అందదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది మూత్రం ద్వారా సోడియం, ఐరన్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.
సిరలు శుభ్రం అవుతాయి..
కొబ్బరి నీరు అందరికీ మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రక్తప్రసరణ సజావుగా సాగుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్, కొవ్వు రహితంగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని సిరలు శుభ్రపడతాయి. ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా కొబ్బరి నీళ్లను తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కాకుండా, హై బీపీ ఉన్నవారికి సోడియం స్థాయి పెరుగుతూనే ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం ద్వారా శరీరంలో సోడియం స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు.
ఎంత నీరు త్రాగాలి..
హైపర్ టెన్షన్ అంటే బీపీ పెరిగినప్పుడు ఒక గ్లాసు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వారానికి 2 నుండి 3 రోజులు కొబ్బరి నీరు త్రాగాలి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఏ రకమైన మందులు వాడుతున్నారో, డాక్టర్ సలహా లేకుండా కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం మానుకోండి.
నోట్: పైన చెప్పిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇచ్చినది. ఆరోగ్యం పరంగా ఎలాంటి సమస్య వచ్చిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
