దిశ, ఫీచర్స్: అధిక బరువు మధుమేహం, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే బరువు తగ్గాల్సిందే అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు ఈ బరువు తగ్గించే చిట్కాను పాటిస్తే, మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను చూస్తారు. దీన్ని ఇంట్లోనే తయారుచేసుకుని తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
ఈ జ్యూస్ చేయడానికి ముందు పది మిరియాలను తీసుకుని, వాటిని మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకోండి. గ్రౌండ్ పెప్పర్, దాల్చిన చెక్క స్టిక్ జోడించండి. దానికి అర టీస్పూన్ పసుపు యాడ్ చేసుకుని.. ఈ గిన్నెను స్టౌ మీద పెట్టి పది నిమిషాల పాటు నీటిని బాగా మరిగించాలి.
ఒక గ్లాసులో 4 అల్లం ముక్కలు వేసి వడకట్టకుండా వేడినీరు పోసుకోవాలి. గోర్లు వెచ్చగా ఉండే వరకు ఈ నీరు పని చేయాలి. మీ గోళ్లు వెచ్చగా ఉన్న తర్వాత ఈ నీటిని తాగండి. ఊబకాయంతో బాధపడేవారు ఈ జ్యూస్‌ని రెండుసార్లు తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. కాబట్టి 5 కిలోల బరువు తగ్గాలంటే ఈ నీటిని రోజుకు ఒక్కసారే తాగాలి. అలాగే మద్యం సేవించిన తర్వాత 30 నిమిషాల పాటు తినకూడదు. ఈ పండ్ల రసాలన్నింటినీ తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గుతుంది.
