దిశ, ఫీచర్స్ : ఎన్నో ఏండ్ల నుంచి చాలామందికి చూయింగ్ గమ్ నమిలే అలవాటు ఉంది. అయితే ఈ చూయింగ్ గమ్ వాడుకలో రాకముందు పురాతన కాలంలో ప్రజలు మాస్ట్ చెట్టు బెరడును నమిలేవారట. అయితే ఇప్పుడు అనేక రసాయనాలు కలిపి తయారు చేసిన మార్కెట్‌లో లభించే చూయింగ్ గమ్‌ను నములుతున్నారు. మాస్ట్ చెట్టు బెరడు దంతాలతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరం అంటున్నారు. అయితే మనం ఇప్పుడు నమిలే చూయింగ్ గమ్‌లో ప్రయోజనాల కంటే ఎక్కువ నష్టాలే ఉన్నాయి.
చూయింగ్ గమ్ వల్ల నోటికి హాని
మీరు నమిలే చూయింగ్ గమ్‌లో చక్కెర ఉంటే, అది మీ దంతాలు పుచ్చిపోయేలా చేస్తుంది. నోటిలో ఉండే బాక్టీరియా సుక్రోజ్, కార్బోహైడ్రేట్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి దంతాల పై పొరను నాశనం చేస్తాయి. షుగర్ అధికంగా ఉండే చూయింగ్ గమ్‌కు బదులుగా షుగర్ ఫ్రీ చూయింగ్ గమ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
చూయింగ్ గమ్ ప్రయోజనాలు
చూయింగ్ గమ్ హానికరం అయినప్పటికీ, మీకు నోరు పొడిబారడం సమస్య ఉంటే, మీరు దాని నుండి కొన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
బరువు తగ్గడంలో ప్రభావం చూపుతుంది..
మీరు బరువు తగ్గాలని ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించలేకపోతే, మీరు చూయింగ్ గమ్ నమలాలి. నిజానికి, నిరంతరంగా నమలడం ద్వారా జంక్ తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. దీనితో పాటు, మీరు మీ కేలరీల తీసుకోవడం కూడా సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు.
నోటి దుర్వాసన
కొంతమంది నోటి ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోకపోవడం వల్ల నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం మొదలవుతుంది. చూయింగ్ గమ్ ద్వారా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. దీనితో పాటు, మీరు గమ్ నమలడం ద్వారా నోరు తాజాగా ఉన్న అనుభూతిని పొందుతారు.
మనస్సును చురుకుగా ఉంచుతుంది..
చాలా మందికి అర్ధరాత్రి వరకు పనిచేసే అలవాటు ఉంటుంది. అలాంటి వ్యక్తులు చూయింగ్ గమ్ నమిలితే పనిలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. నిద్ర రాకుండా హెల్ప్ చేస్తుంది.
